こんにちは。 今日は、突然の雨で残念ながら１限、2限のレッスンが中止となりました。 なので、また二人でトレーニングを行いました。 今日は広背筋のトレーニングと腹筋のトレーニング！ 広背筋を鍛えるメリットは、体の中でも大きな筋肉なので大きく発達 …