2018-12-03から1日間の記事一覧

アニマルフロー!

アニマルフローとは、コーディネーショントレーニングと呼ばれ柔軟性や巧緻性、バランス感覚などを鍛える目的で行われるトレーニング、特に体幹部や体重を支えるための関節周りの筋肉に大きな刺激が入りやすいエクササイズです。 小林トレーナー加入により、…

フォアハンドストロークテイクバック!

こんにちは。久しぶりにテニスの事を書きたいと思います!笑 フォアハンドが安定しない選手や一般のプレーヤーの方多いのではないかと思います。絵理香もフォアに関しては、小さいころから改良に改良を重ねてきています。(試行錯誤といった方がいいかな?)…