朝食に野菜スムージー！

最近、朝食に野菜スムージーを始めました。
中身は、高い抗酸化作用を持つブロッコリー、アボカド、ブルーベリー、血流の改善、血栓予防に期待できるアマニ油、食物繊維、炭水化物が豊富なバナナ、腸内フローラのバランスを整えてくれるヨーグルトです。

４０歳から毎年人間ドッグを受けています。毎年何か悪いところを見つけられているのではじめてみました。
始めて１ヶ月ほどになりますが、好調な気がします。

2人の子供が大学を卒業するまであと５年！
元気に過ごせますように！